Appuntamenti del mese

Tornano le lezioni di Yoga al Parco ai Cotoni

Inserite nella rassegna culturale estiva Sangiò Art Festival 2019

Respirazione, meditazione ed equilibrio mentale: torna lo yoga al Parco ai Cotoni di San Giovanni Lupatoto, inserito nella rassegna culturale estiva Sangiò Art Festival 2019.

Le quattro lezioni gratuite si terranno di sabato, alle ore 9,00, nei giorni: 29 giugno, 6 luglio, 13 luglio e 20 luglio 2019.

Gli appuntamenti sono dedicati al benessere e alla meditazione nella natura e proseguono anche quest’anno visto il buon numero di partecipanti delle precedenti edizioni. L’obiettivo è quello di avvicinare i cittadini all’antica disciplina dello Yoga in un momento di esercizio fisico e consapevolezza mentale. Lo Yoga è unione tra corpo e mente e le istruttrici intendono accompagnare i presenti in un percorso di respirazione e rilassamento.

Si consiglia un abbigliamento comodo e l’uso di un proprio materassino.

Le tecniche dello Yoga rilassano ed equilibrano l’organismo con un’azione sinergica a più livelli: apportano tono ed elasticità alla struttura muscolo-scheletrica; drenano e tonificano gli organi interni ripristinando le funzionalità fisiologiche; agiscono direttamente sul sistema endocrino migliorando il metabolismo e l’equilibrio ormonale.